Česnakinė duona

500 g. ruginiu miltu

10 g. kalendros seklu

250 g. sauso salyklo

750 ml. 100 laispniu temperaturos vandens

Maisyti 15 minuciu  lets greiciu.

2 saujos pistaciju

2 saujos anakradzio riesutu

1 sauna migdoju riesutu

40 g. sausu mieliu

160 g. tamsaus medaus

60 g. druskos

tada sudeti 15 minuciu maisyta plakini.

3 yogurt po 350 ml.  indeliai plus vanduo, Kad  bendrai gautusi 2 l spyscio