Reikės: Pgrindui: 1 stiklinė saulėgrąžų sėklų 1 stiklinė migdolų riešutų 1,5 stiklinės 2-3 val. vandenyje mirkytų datulių 2-3 v.š kokosų aliejaus 0,5 a.š. malto cinamono žiupsnelis maltų gvazdikėlių žiupsnelis druskos Įdarui: 300 g. mirkytų (nebūtinai) anakardžių 1 stiklinės spanguolių 2 v.š. čija sėklų 100 – …
Reikės: Pagrindui: 150 g. migdolų 100 g. saulėgrąžų 100 g. mirkytų datulių 50 g. kokosų aliejaus 2 v.š. kakavos žiupsnelis druskos 1 a.š. cinamono Baltojo sluoksnio įdarui: 300 g. anakrdžių 150 ml. kokosų aliejaus 100 ml. vandens 50 ml medaus 0.5 v.š. miso pastos 0.5 …
Reikės: 300 g. mirkytų migdolų 100 g. datulių pastos 50 g, kokosų aliejaus žiupsnelis druskos, cinamono Įdaras: 300 g. mirkytų (nebūtinai) anakardžių riešutų 0.5 – 1 stiklinės medaus, agavų ar klevų sirupo ( pagal skonį) 1 avokado 2 v.š. čija sėklų pusės vanilės ankšties žiupsnelio …
Reikės: 250 g. graikinių riešutų 250 g. migdolų riešutų 100 g. ištirpinto šalto spaudimo kokosų aliejaus 5 v.š. medaus 1/2 a.š. vanilės arba 0.5 vanilės ankšties 1 a.š. gvazdikėlių 2 a.š. cinamono 1.5 a.š. imbiero miltelių 1 a.š. kardamono 1 a.š. muskato riešutų 150 g. …
Reikės: 1 stiklinės smulkiai maltų migdolų arba lazdynų riešutų 0.5 stiklinės maltų saulėgrąžų 0.5 stiklinės daigintų ir džiovintų grikių 1 stiklinė datulių pastos ( išmirkytų vandenyje ir sumaltų) 3 v.š. kakavos arba saldžiavaisių pupmedžių sėklų 3 v.š. medaus 1 a.š. cinamono 4 v.š. ištirpinto kokosų …
0.5 stiklinės žalių grikių 1 stiklinė vandens Laikome 30 min. taip grikiai pažadinami ir tampa gyvi, pasiruošia dygti. Tada sietelyje laikome apie 1 – 1,5 paros. Retkarčiais reikia praplauti tekančiu vandeniu. Kai pasirodo balti daigeliai, galima laikyti šaldytuve iki 3 parų arba džiovinti. Džioviname džiovyklėje …
Reikės: 2 stiklinės smulkiai maltų migdolų riešutų ( riešutus visada galima keisti savo nuožiūra – lazdyno ir kt. Galima maišyti su saulėgrąžų ar moliūgų sėklomis) 1 stiklinės datulių pastos ( išmirkytų vandenyje ir sumaltų) 3 v.š. kakavos 2v.š. medaus ( galima ir nedėti, ragaukite, datulės …
Reikės: 0.5 stiklinės smulkiai maltų migdolų riešutų 0.5 stiklinės moliūgų, sezamo, saulėgrąžų sėkų mišinio saujelės kapotų goji uogų, galima rinkis ir kitas džiovintas uogas 1 stiklinė datulių pastos ( išmirkytų vandenyje ir sumaltų) 3 v.š. kakavos arba saldžiavaisio pupmedžio (kerobo) miltelių 3 v.š. medaus 1 …
Reikės: 2 stiklinės daigintų ir jau išdžiovintų žalių grikių 1 stiklinė moliūgų, sezamo ir saulėgrąžų sėklų mišinio saujelės kapotų goji uogų, galima rinkis ir kitas džiovintas uogas 1 stiklinė abrikosų arba razinų pastos ( išmirkytų vandenyje ir sumaltų) 1 skritinio ananaso ą v.š. medaus 1 …
Reikės: 0.5 stiklinės anakardžio riešutų 1.5 stiklinės kokosų drožlių 3 v.š. medaus pagal skonį 3-5 v.š. išlydyto kokosų aliejaus 2-3 v. š. goji uogų 0.5 stiklinės šilto vandens 1 citrinos sultys ( pagal skoni, galima ir mažiau). Desertas saldžiarugštis. Eiga: Rutuliukams skirtus produktus sumalame iki …